Możesz z zewnątrz ogarniać. Ale w środku coraz częściej czujesz, że:
robisz więcej niż powinnaś – i nikt tego nie zauważa
bierzesz odpowiedzialność za rzeczy, które nie są Twoje
odkładasz trudne rozmowy, bo kosztują Cię zbyt dużo energii
kończysz dzień zmęczona, przemęczona, niczym chomik w kołowrotku
masz wrażenie, że ciągle jesteś w trybie „jeszcze trochę”
I jednocześnie wiesz, że to nie jest kwestia kompetencji, tylko tego, jak działasz na co dzień i że jeśli nic się nie zmieni – będziesz się tak dalej kręcić.
Jeśli czytasz to i masz myśl: „to dokładnie o mnie” — jesteś w dobrym miejscu.
To nie jest problem pracy
To, co Cię męczy, nie wynika z ilości zadań. Tylko z tego, jak w nich działasz. Bo w praktyce wygląda to tak:
bierzesz na siebie więcej niż powinnaś
robisz szybciej, więcej i dokładniej niż inni
przejmujesz odpowiedzialność, nawet kiedy nie musisz
robisz rzeczy do samego końca, nawet jeśli kosztują Cię za dużo
I to działa. Jesteś skuteczna, można na Tobie polegać, dowozisz.
Ale jest też druga strona, której nie widać:
coraz większe zmęczenie
brak momentu zatrzymania
poczucie, że ciągle jest coś do zrobienia
I w pewnym momencie zaczyna się coś zmieniać. Robisz tyle samo…, ale czujesz się gorzej. Masz mniej energii, ale działasz tak samo… Jakby coś się rozjechało.
I to nie jest przypadek. To jest sposób działania, który Cię tam prowadzi. Twoje talenty zaczynają działać w trybie, który Cię przeciąża.
Największe kłamstwo, w które wierzysz?
Muszę dawać z siebie więcej, żeby być wystarczająca
I ono wygląda dobrze:
jak zaangażowanie
jak odpowiedzialność
jak bycie tą, na którą można zawsze liczyć.
Ale w praktyce oznacza:
bierzesz więcej niż powinnaś
dokładasz od siebie, nawet gdy nie trzeba
nie zatrzymujesz się, bo „jeszcze możesz”
I nawet nie zauważasz momentu, w którym:
przekraczasz swoje granice
zaczynasz działać na rezerwie
a zmęczenie staje się Twoją normą
To nie jest Twoja ambicja. To jest mechanizm, który sprawia, że ciągle dajesz za dużo.
I dopóki w to wierzysz:
będziesz robić więcej
będziesz brać więcej
i dalej będziesz czuć, że to wciąż mało
dobra wiadomość jest taka, że
Nie potrzebujesz robić więcej, żeby było lepiej
To, co Cię dziś męczy, nie wynika z tego, że robisz za mało
Nie potrzebujesz robić więcej, żeby było lepiej
To, co dziś Cię męczy, nie wynika z tego, że robisz za mało.:
robisz za dużo
bierzesz za dużo
działasz w sposób, który Cię kosztuje
I to jest dobra wiadomość. Bo to znaczy, że:
nie musisz zmieniać pracy
nie musisz zaczynać od zera
nie musisz się „naprawiać”
Wystarczy, że zaczniesz działać inaczej — w tym, co już masz.
W tym kursie pokażę Ci, co dokładnie zmienić:
dlaczego bierzesz na siebie za dużo – i w których momentach to się dzieje
które Twoje mechanizmy pchają Cię w 150% (nawet kiedy nie trzeba)
jak rozpoznać moment, w którym zaczynasz się przeciążać — zanim będzie za późno
I co najważniejsze: co konkretnie zrobić w tych sytuacjach:
w pracy
w Twoich decyzjach
w Twoich codziennych reakcjach
Dzięki temu:
przestaniesz automatycznie brać na siebie wszystko
zaczniesz świadomie wybierać, gdzie dajesz energię
odzyskasz więcej spokoju i kontroli — bez zmiany pracy
To nie jest kurs o motywacji. To jest kurs o zmianie sposobu działania. Takiej, którą jesteś w stanie wdrożyć od razu – bez przeciążania i bez dokładania sobie więcej.
Co dokładnie dostajesz w tym kursie?
krótkie konkretne lekcje
które pokazują Ci mechanizmy – nie ogólne rady
Twoje codzienne sytuacje rozłożone na czynniki pierwsze
zobaczysz dokładnie, gdzie i dlaczego bierzesz na siebie za dużo
ćwiczenia, które pokazują Twój schemat działania
nie „do zrobienia”, tylko takie, które naprawdę coś zmieniają
mikro-zmiany, które możesz wdrożyć od razu
bez rewolucji i bez dokładania sobie kolejnych rzeczy
konkretne decyzje, co robić inaczej w pracy
w rozmowach, zadaniach i momentach, kiedy normalnie wchodzisz w 150%
nie dostajesz kolejnej wiedzy – dostajesz sposób
żeby zacząć działać inaczej. I to jest różnica. Bo problemem nigdy nie było, że nie wiesz. Tylko, że działasz w schemacie, który Cię przeciąża.
Jak przechodzisz przez ten proces?
Moduł 1: Dlaczego się męczysz?
To jest moment, w którym przestajesz zgadywać
zobaczysz, co Cię naprawdę przeciąża – i dlaczego to nie jest „za dużo pracy”
nazwiesz konkretne momenty w pracy, w których tracisz najwięcej energii
zrozumiesz, gdzie zaczyna się Twój schemat przeciążenia
Większość osób dopiero tutaj widzi, że problem nie jest tam, gdzie myślała
Moduł 2: Jak działają Twoje talenty?
Tu zaczynasz rozumieć mechanizm
zobaczysz, co w Tobie powoduje, że robisz więcej niż inni
zrozumiesz, dlaczego tak trudno Ci odpuścić — nawet kiedy jesteś zmęczona
odkryjesz, jak Twoje talenty działają „w nadmiarze”
czyli: to, co jest Twoją siłą — zaczyna Cię kosztować
Moduł 3: Twój schemat 150%
To jest moment przełomowy.
zobaczysz swój automatyczny sposób działania krok po kroku
uchwycisz dokładnie moment, w którym zaczynasz brać na siebie za dużo
nazwiesz swój „punkt bez powrotu”
czyli moment, po którym już lecisz na autopilocie
Moduł 4: Mikro-zmiany w pracy
Tu zaczyna się realna zmiana.
dostajesz konkret: co robić inaczej w codziennych sytuacjach
uczysz się zatrzymywać w momencie, w którym wcześniej szłaś dalej
zaczynasz podejmować inne decyzje — bez walki ze sobą, bez rewolucji, bez dokładania sobie więcej
Moduł 5: Jak pracować inaczej
Tu układasz to po swojemu.
przekładasz wszystko na swoją konkretną pracę
decydujesz, co jest Twoje, a co nie
zaczynasz budować swój sposób działania — dopasowany do Ciebie
bez zmiany zawodu, bez chaosu, bez wracania do punktu wyjścia
To nie jest przerabianie materiału
To jest przechodzenie przez zmianę krok po kroku. Od „działam jak zawsze” do „działam świadomie inaczej”.
Jak przechodzisz przez ten proces?
Moduł 1: Dlaczego się męczysz?
To jest moment, w którym przestajesz zgadywać
zobaczysz, co Cię naprawdę przeciąża – i dlaczego to nie jest „za dużo pracy”
nazwiesz konkretne momenty w pracy, w których tracisz najwięcej energii
zrozumiesz, gdzie zaczyna się Twój schemat przeciążenia
Większość osób dopiero tutaj widzi, że problem nie jest tam, gdzie myślała
Moduł 2: Jak działają Twoje talenty?
Tu zaczynasz rozumieć mechanizm
zobaczysz, co w Tobie powoduje, że robisz więcej niż inni
zrozumiesz, dlaczego tak trudno Ci odpuścić — nawet kiedy jesteś zmęczona
odkryjesz, jak Twoje talenty działają „w nadmiarze”
czyli: to, co jest Twoją siłą — zaczyna Cię kosztować
Moduł 3: Twój schemat 150%
To jest moment przełomowy.
zobaczysz swój automatyczny sposób działania krok po kroku
uchwycisz dokładnie moment, w którym zaczynasz brać na siebie za dużo
nazwiesz swój „punkt bez powrotu”
czyli moment, po którym już lecisz na autopilocie
Moduł 4: Mikro-zmiany w pracy
Tu zaczyna się realna zmiana.
dostajesz konkret: co robić inaczej w codziennych sytuacjach
uczysz się zatrzymywać w momencie, w którym wcześniej szłaś dalej
zaczynasz podejmować inne decyzje — bez walki ze sobą, bez rewolucji, bez dokładania sobie więcej
Moduł 5: Jak pracować inaczej
Tu układasz to po swojemu.
przekładasz wszystko na swoją konkretną pracę
decydujesz, co jest Twoje, a co nie
zaczynasz budować swój sposób działania — dopasowany do Ciebie
bez zmiany zawodu, bez chaosu, bez wracania do punktu wyjścia
To nie jest przerabianie materiału
To jest przechodzenie przez zmianę krok po kroku. Od „działam jak zawsze” do „działam świadomie inaczej”.
O mnie
Pracuję z kobietami, które są bardzo dobre w tym, co robią — ale płacą za to ogromną cenę.
Robią więcej niż inni. Biorą na siebie za dużo. I nie potrafią się zatrzymać, nawet kiedy są już wykończone.
To nie są osoby, które „nie ogarniają”. To są osoby, które ogarniają wszystko. I właśnie dlatego są w tym miejscu.
Na co dzień pracuję jako wykładowczyni, trenerka i coach. Jestem certyfikowaną trenerką Maxwell Leadership oraz certyfikowanym coachem talentów Gallup. Łączę podejście rozwojowe z bardzo konkretną pracą na zachowaniach i decyzjach w pracy.
Przez lata pracowałam z kobietami, które funkcjonują dokładnie w tym schemacie. Słyszałam setki razy:
„Nie dam rady tak do emerytury” „Czuję się jak w kołowrotku” „Boję się zmiany pracy, bo może będzie tak samo”
I wiesz, co jest najważniejsze? To nie jest problem pracy. To jest problem sposobu działania, który — jeśli go nie zobaczysz — powtórzysz wszędzie. Dlatego nie pracuję na motywacji. Nie uczę „lepszej organizacji”. Nie dokładam kolejnych rzeczy do zrobienia. Pracuję na tym, co naprawdę zmienia sytuację: Twoich decyzjach w konkretnych momentach pracy.
Pokazuję Ci:
gdzie dokładnie bierzesz za dużo
dlaczego to robisz
i co zrobić inaczej — w Twojej realnej pracy
Bez teorii. Bez ogólników. Bez „weź się ogarnij”. Bo problemem nie jest Twoja praca. To, co Cię męczy, powtórzysz w każdej kolejnej — jeśli nie zmienisz sposobu, w jaki działasz.
I dokładnie to robimy
Bez chaosu.Bez rewolucji.Bez zaczynania od zera.
Co zacznie się zmieniać po tym kursie?
Nie wszystko naraz, ale bardzo konkretnie – w Twojej codziennej pracy:
zaczniesz zauważać moment, w którym wchodzisz w 150% — zanim się w to wkręcisz
przestaniesz automatycznie brać na siebie więcej — nawet jeśli wcześniej to był Twój standard
zaczniesz podejmować inne decyzje — nie z napięcia, tylko świadomie
poczujesz więcej spokoju w ciągu dnia — bo nie będziesz już cały czas „w trybie jeszcze trochę”
odzyskasz poczucie kontroli nad tym, jak pracujesz — zamiast ciągle reagować na wszystko dookoła
I najważniejsze:
przestaniesz się zajeżdżać, żeby udowodnić, że jesteś wystarczająca
To nie jest spektakularna zmiana.
To jest spokojna, konkretna zmiana w codziennych decyzjach.